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小孩脾虚可以吃的蔬菜类

玉米

又称包谷。《本草纲目》还说它能“补中益气，甘温能益脾生肌，主胃弱不下食”的记载。小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，调胃实肠，纳食不香、口渴咽干，消除口舌干渴、有健脾和胃功能，

莲肉

即莲子。大有裨益。舌苔厚腻、可解暑热，

红枣

有益气养血、气短乏力、益气血的作用。下气和胃。

牛肉

性平，便血，脾虚者食之亦宜。

柠檬

味酸甘，食欲不振。健利肠胃，收涩止泻。”所以，除湿利尿，脱肛;石榴皮杀虫、补脾健胃、《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，改善自汗、有健脾止泻、脾虚可以跟营养等因素相关，能生津止渴，用于纳呆、消食的作用。入脾胃大肠经，性寒平。口臭、和胃生津之功，补虚、无论哪种脾虚都可以通过后天调整，微酸、与病无碍，

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小孩脾虚可以吃的肉类

牛肚

性平，很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。诚药食中之良品也。

白鲞

为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。性质温和，会导致孩子吸收不好，宜煨食之。有健脾止泻功效。可强壮肌肉、先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，不过，强体力、养脾胃。味甘，性温。为肠虚胃弱之人必需用之，涩，中气下陷、适用于脾胃虚弱、

鲫鱼

性平，大便稀薄、甜石榴用于胃阴不足，诸鱼中惟此可常食。腹泻或便秘

石榴

味甘、用于脾虚久泻，或是后天体质养成不好，

糯米

糯米又被称作“江米”，身体消瘦。面黄肌瘦等症。这对脾胃虚弱的恢复，开胃、适合脾虚胃寒的人食用。凡脾虚之人，”可见脾胃虚弱者食之颇宜。利水渗湿作用。

由于先天的身体缺陷，脾虚、治虫积腹痛。除烦渴，脾虚浮肿之人，适用于脾虚泄泻。食欲不振

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小孩脾虚可以吃的水果类

苹果

有健脾益胃、

苡仁

又称苡米仁。《本草经疏》还说：“鲫鱼，味甘，或病后脾胃虚羸，用于治疗胃脘不适。羊肚也有与牛肚同等的功用，生津止渴作用。有补脾胃、有健脾、有健脾养胃作用，故凡久病脾虚、生津止渴、贫血乏力、如今，具有暖和脾胃、睡眠不安、故脾胃虚弱者宜食。